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Les bienfaits du maté

Le maté est une boisson traditionnelle d'Amérique du Sud. Il se prépare comme du thé, en infusant des feuilles sauf qu'il s'agit ici de feuilles de yerba mate.

Cette boisson ancestrale est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé.

 

Le Maté, Un énergisant naturel :

Le maté est reconnu depuis des siècles pour ses vertus énergisantes. Il aide aussi à renforcer l'attention et aide à lutter contre la somnolence.

Un maté infusé dans une tasse fournit environ 80 mg de caféine, soit un peu plus qu'une tasse de thé (environ 50 mg) et un peu moins qu'un café (80 mg à 180 mg).

 

Le Maté, améliore la vigilance et augmente les performances cognitives :


Le maté possède de la caféine (stimulant physique) et de la xanthine (stimulant cérébrale). Cette boisson a donc un rôle stimulant permettant de lutter contre la fatigue mentale et physique, il permet aussi d’augmenter la concentration et la vigilance.

Bien que possédant de la caféine, le maté, grâce à ses composants ne présente pas les effets secondaires du café (nervosité, maux de têtes et douleurs à l'estomac).

 

Le Maté, un concentré de vitamines, antioxydants et polyphénols :

Le maté est riche en vitamines A, B1, B2, C et K, en fer, phosphore et magnésium. Il est aussi source d’antioxydants et de minéraux.

 

Le Maté, un allié minceur :

Le maté est aussi reconnu pour aider à la perte de poids. Il facilite la digestion et régule l’appétit. La caféine présente dans le maté permet d’avoir une action coupe-faim.

La combinaison de vitamines, fer et anti-oxydants permet d’avoir une alimentation saine. La consommation de maté glacé (3/4°C) facilite la perte de poids. Le maté est par ailleurs utilisé dans de nombreux régimes alimentaires.

Les bienfaits liés à la consommation du Maté sur le long terme :

 
Sur le long terme, une consommation régulière du maté permet :
+ Une régulation du taux de cholestérol grâce à un bon équilibre entre le bon et le mauvais cholestérol
+ Un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire 
+ Permet de lutter contre les problèmes respiratoires grâce aux polyphénols présents
+ Permet une bonne hydratation du corps